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A propos

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​Pourquoi je travaille dans l'accompagnement  ?

Je suis sensible aux émotions vécues par les autres êtres humains. J'aime quand les gens sont détendus, joyeux, souriants et épanouis, je me sens moi-même mieux. Aider l'humain à (re)trouver ces qualités me parait primordial ! C'est la base d'être connecté à son corps et à ce qui est important pour soi. Etre au contact de l'humain aide à évoluer : nous sommes des miroirs les uns pour les autres. 

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Pourquoi la sophrologie ?

J'ai commencé la sophrologie en 2017. C'est une superbe discipline qui m'a apprise à sortir de ma tête pour revenir dans mon corps. A partir de là, les portes de ma conscience ce sont ouvertes et j'ai évolué intérieurement. Je sais me détendre, je sais lâcher prise, je sais être dans le moment présent. Je suis beaucoup plus ancrée dans mon corps. J'ai gagné en confiance en moi, notamment pour prendre la parole en public ! J'arrive à observer et prendre du recul sur mes pensées et émotions. Je sais ce qui me ressource, ce qui m'est agréable ou désagréable. Avoir conscience de tout cela permet de prendre soin de soi, de mieux se connaitre et de vivre une vie beaucoup plus sympathique !

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Pourquoi le yoga du rire ?

Automne 2023, j'ai eu envie de rire et d'enseigner cela. Je connaissais déjà le yoga du rire, alors j'ai foncé ! Je me suis inscrite à une formation sur Paris. J'adore cette pratique qui est libératrice, créative, espiègle, amusante et permet de se connecter les uns aux autres.

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​​​​Mes certifications​

Sophrologue professionnelle RNCP (2017 - 2019) avec des spécialisations :

Sophro ludique niv1 (juin 2018)

Sophro ludique niv2 (juin 2023)

Sophro balades (mars 2020)

​​​Animatrice yoga du rire (déc. 2023)​

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Mes formations

le Centre de Formation des Sophrologues Professionnels

l'Ecole Internationale du Rire

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